有很多人在亲人去世以后，会陷入到这个不断的自责和内疚的死循环当中，怎么办呢？今天我想给大家分享一个简单但是非常有效的方法，叫时间线疗法，可以帮助...

他走了以后，他的遗物该保留还是该清理掉，90%的人都没有搞清楚这么一个原则。每次打开衣柜，他的那件旧毛衣还在那个位置挂着，你伸出去的手又缩回来，...

重要亲人离世，当别人劝你放下时，该怎么回应呢？有没有一种既不伤情面，又能保护自己的婚姻方式呢？很多丧亲者都遇到过这样的困扰，明明自己还很痛苦，还...

你知道为什么有人三年五年都走不出丧亲之痛吗？不仅仅是因为爱的太深，而是因为他们不想让自己快乐。也不是因为时间不够久，而是因为他们在害怕走出来。 ...

至亲至爱的人离世，最痛苦的并不是葬礼那天，而是往后每个平凡的日日夜夜。葬礼上的痛哭并没有把你打倒，而是在葬礼后的某一天，你闻到他的同款剃须泡沫的...

失去至亲的痛苦真的能走出来吗？这条文字会给你答案，因为这是我在做线上辅导中真实验证过的有效的几种方法。 第一条就是允许自己不那么坚强，哀伤不是在...

如何停止想念去世的亲人？你是不是也经常在深夜里面打开手机去搜索答案？根据大数据的统计，全世界每天大约有2700多万人在寻找这个答案。我是心理咨询...

为什么越是逼自己放下的人，越走不出亲人离世的痛苦呢？不知道你试过这些方法吗？删光所有的照片，因为看了会难受。故意绕开经常去的面馆，害怕触景生情。...

亲人离世后，多久才能走出哀伤？三天走出来的人会被说冷血，30年走不出来的人会被骂矫情。有人用三个月重建生活，有人被哀伤困住半生。今天我想说的是，...