2024年3月13日锻炼日记

时间：2024年3月13日

天气：晴

气温：7度到18度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上2组共22个。卷腹4组共88个，反向卷腹3组共66个俄罗斯转体3组108下。平板支撑3分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵240秒。靠墙静蹲5分钟。

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