身体的僵硬会让人的状态缩减，挑战尝试体式的变化，需要莫大的勇气！
保持自然的呼吸，掌握身体的频率、节奏，一点点的开始，一点点的尝试，弯下身躯，让心更加谦卑，抬头挺胸，让心充满自信，头手倒立，让心反观世界！
正确的体式加上不断挑战的尝试，流下的汗水见证身心合一的成长之旅！
身心合一
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