打卡日期：2018年/10月6/日
打卡累计天数： 53/30
宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）
【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 2 ）个，累计（ 150 ）个。
早睡 21:40 早起 7:40 外出参观革命场所
【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:45
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【完成情况】
陪孩子一起功课，给予指导奥数功课，陪伴拉琴功课。早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：
* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:30 早起：6:00
【完成情况】
全天在家，陪伴 不碰手机 早睡23：15 早起 5:40
【逗哥】今日闪光点
* 完成奥数作业，高效参加学校小队活动。晚上陪妈妈去散步
#父母教练检视#
1、父母陪伴的质量高低是影响孩子践行的关键，需要自己做好榜样。
2015年5月和小妹妹一起游玩
