打卡日期：2018年/9月23/日
打卡累计天数： 40/30
宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）
【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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早起 8:15 早睡 21:40 今天游泳450米 40分钟
【完成情况】 今天吃番茄（ 5 ）个，累计（ 118 ）个。
【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:45
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【完成情况】
陪孩子一起阅读，摘录好词好句。拉琴的时候说鼓励的话 早睡完成
逗子-----“选对自己的长处，不要与别人一样”
逗妈------“你走你的阳关道，我过我的独木桥”
【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：
* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:30 早起：6:00
【完成情况】陪逗哥一起游戏，游泳，大玩家玩游戏，晚饭一起火锅
在家和家人一起就餐 不碰手机 早睡 22:30 早起完成 5:35
【逗哥】今日闪光点
* 拉琴和奥数都非常专注，效率也非常高
* 今天游泳的时候，动作和耐力都把暑假期间每周游泳的效果发挥出来了。
#父母教练检视#
1、相信孩子是可以做到的，这是非常重要的前提。在玩游戏环节上，一旦开始了，必定要在开始前设定好结束的时间。否则这是对任何人来说都是考验。
