开年从自我觉察开始，很多时候是我们不合理的期待太多导致的。未来要多以善良之心出发，你一定会拥有智慧。
昨天是儿子7周岁的生日，儿子说，妈妈，今天是我生日，你一定要对我温柔一点，我希望我的生日是开开心心的。听完我抱了抱儿子，内心久久不能平静。觉察自己对女儿还有很大的耐心，对儿子耐心相对太少，和儿子的相处过程中太多的命令和对抗，似乎总是以没有时间为由，总是急于催促他完成事情，很难心平气和的给到儿子更多情绪上的支持，觉察儿子已经做的很好了，更多时候更多原因还是在自己身上，自己很多时候没有觉察自己情绪背后的认知，对儿子没有一个合理的期待。
再感慨儿子长大了1岁，公婆又老了一岁。回望一路走来的十二年个年头，相处过程中也有诸多的磕磕绊绊和不开心，但此刻看着坐在餐桌旁的公公婆婆爸爸妈妈，我的内心是感动的也是心疼的，他们还能陪我们多久，生活的鸡毛小事真是不值一提。上孝敬父母下养好孩子，努力学习，做好自己，才是最最重要的事。从今天起务必以善良之心出发，先接纳所有改变不了的，带着自我觉察开始过好人生的每一天。
