今日（2024年9月7日）11时11分，我们迎来白露节气。白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。
白露节气的到来，意味着天气渐渐转凉，清晨时分，地面和叶子上会有许多露珠，这是因为昼夜温差变大，夜晚水汽凝结而成。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，称之为白露。
白露时节有一些传统习俗，比如收清露，人们会在白露日的清晨收集花草植物上的露水，据说有特别的功效；喝白露茶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，白露采的茶有独特的甘醇清香味，受老茶客喜爱；吃龙眼，在福建福州，有“白露必吃龙眼”的习俗；饮白露酒，苏浙地区历来有酿酒习俗，每年白露节一到，家家酿酒，用以待客，其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。
在养生方面，白露时节“燥”为其特点，忌吃辛辣、生冷的食物，适当多吃银耳、雪梨、萝卜、鸭肉等能够滋阴润燥的食物，宜进食山楂、柚子、石榴等酸味食物。天气冷暖多变，早晚温差较大，应及时添衣加被，夜晚睡卧不可贪凉，建议常泡脚，泡脚的同时可以搓搓双耳，直到发热即可。
总之，白露节气是一个美丽且富有诗意的节气，标志着天气转凉，秋意渐浓，人们在享受秋日美好的同时，也要注意养生和保暖。
