21天瘦身训练营

复训第4天，今天称了一下没有轻，继续加油

早餐：小米燕麦粥一小碗，鸡蛋一个，苹果半个，小青菜

图片发自简书App

中餐：米饭半碗，青菜，肚片和鸭肫少许

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加餐：半个苹果，芝麻糕3片

晚餐：鱼肉100克左右，茭白少许，小米粥一小碗

没有运动

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