阅读时间：2015年12月12日 1小时
阅读书本：《遇见未知的自己》
阅读数量：P138－最后
阅读的方法：精读+略读
阅读目的：跟着作者的步伐，遇见未知的自己
阅读笔记：
臣服的好处就是 当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。
我们很多在灵修的人，每天想的都是要把自己变的更好、更完美，想接触到一种能量的光和爱啦，嘴上说的也是宽恕啊，感恩啊。这些没什么不好，但是如果我们把自己内在不想面对的那些阴暗的人性都藏在这些所谓的光明中，虽然自我感觉良好，但是长此以往会出问题。
感悟：
这本书给我的最大感受是关于“臣服”的部分。对已经发生的事情臣服，因为任何程度和形式的抗拒都是徒劳无功的。如果你选择抱怨命运的不公，根据吸引力法则，你会更衰，同样改变不了事实。如果我们怀有一颗平和的心去接纳生活中的不幸，会发现事情并没有想象中的那么糟糕，而且还有可能出现转机，并找到更好的解决方案。
其实，一切都是我们的思想在作怪。一件事情本身是客观的，但到了我们脑海里，由于思维定势的影响，会给事情带上感情色彩，最后导致了相应的行为方式。我们再想想道家的“空”，虽然我根本没有研究过国学，但看了这本书中，突然有了对“空”的理解。就是我们要把思想清空，不要用自己的小我思想来做各种的猜想，欣然接受当下，体会当下。
找到真我，拥有爱、喜悦和和平，确实很难，是一条漫长艰辛的过程，也可能是要毕生去努力的，虽然目前的我很难做到，但在这条路上坚持不懈的走着，也是一件很享受的事情。
