图片发自简书App
阅读时间：2015年12月11日 1小时
阅读书本：《遇见未知的自己》
阅读数量：P72－P137
阅读的方法：精读+略读
阅读目的：跟着作者的步伐，遇见未知的自己
阅读笔记：
我们必须好好要好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
对于最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己，而且还自以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的领域，促使他人改变，这种做法不但白费力气，而且还会造成两人关系的紧张。
你可以把你知道的、认为对的正确的东西和他们分享，但是背后不要设定个一个预期的结果（比方说：你一定要听我的，要不然……）。这样的话，对方比较能够接受。伴侣之间、亲子之间都是这样。
我看见我在寻找被背叛和被欺骗的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对它的需要。
感悟：
曾经的我，总想着依照自己的形式来改变老公，导致有段时间我们的关系紧张。后来加入读书会后，看了很多成长类的书籍，发现自己最大的问题就是总是拿自己的标准来要求老公，并希望他很快改正。然而这种方式，只会弄巧成拙，以冷战收场。目前我的状态和书中说的一致，我们经常会分享一些好的感悟和真理，但不会拿来说事，慢慢将这种温和的氛围渗透到对方的思想当中，这种感觉很好。我也很满足目前家里这种温馨的家庭氛围。
