今天是我抄书的第163天，回首最近一段时间，从上个周五到昨天，我感觉自己的生活简直一团糟。
说忙吧，倒也算不上，很多时候就是百无聊赖，觉得生活毫无希望，整个人陷入迷茫的泥沼。
毕业论文就像一座大山，压得我喘不过气，一天要修改好几次，让我焦躁不安。
对于未来，我完全没有方向，整天没精打采，提不起劲，特别想逃离这种困境，可又深知谈何容易。
周六去上舞蹈课，状态差、身体累。周一去体检，又查出多了两个结节，心情瞬间跌入谷底。
我发现自己总是习惯把所有事情都藏在心里，即使清楚这样不好，却还是控制不住。
昨天晚上哄娃睡觉，她睡着后，我也累得睡着了。今天早上醒来，精神好了不少，便按之前的计划抄书、读书。
抄完书后，我惊喜地发现，生活似乎又回到了正轨。原来，当我们对未来感到迷茫时，就该安安心心做好当下的每一件事，不要轻易做出改变，因为改变往往会带来心理上的不适。
再者，不要害怕，也不要担忧，未来总会如期而至，它会怎样，我们无法左右。但我们可以调整自己的心态，去适应未来发生的一切。
就像冥想时，专注于自己的呼吸，感受身体每个部位的状态一样，我们要学会专注当下。
生活的模样，并非由外界决定，外界的客观条件难以改变，生活究竟怎样，其实是我们内心对世界的投射。
正如那句话所说：你眼中的别人，并非真正的别人，而是投射在别人身上的自己。
想必也会有朋友跟我一样，迷茫，焦虑，我想我们可以改变现状的。
1.找到回归正轨方法：抄书、读书帮助自己找回工作状态，认识到迷茫时做好当下事，避免变动带来的不适。
大家也可以做做自己习惯的事情，或者想想开心的事情，不知不觉时间就会很快过去的。
2.调节内心应对未来：未来无法掌控，生活状态源于内心对世界的看法，应调节自己适应未来。
3.保持充足的睡眠是最重要的，充足的睡眠保证精神好才有可能让心态更好。
最后，祝福大家开开心心没烦恼~
