看过这样一个故事。

自媒体作家逆袭丁姐，曾经高薪聘请过一个女编导，这位编导专业能力强、有创意，而且审美也很不错，只是脚本设计能力稍微弱了一些。

为此，丁姐又特意招了一名脚本编剧，辅助这位女编导的工作。

可是自从这个人招进来以后，女编导就开始胡思乱想，老板是不是觉得她能力不足，要辞退她？不然为什么再招一个人呢？

她每天都在花时间与情绪打架，不仅人看上去憔悴了不少，作品输出质量也开始直线下滑。

丁姐意识到了这个现象，特意找到她谈心，给她吃定心丸，说对她的工作很满意，招人也只是想要辅助她而已，并没有其他用意。

可女编导对丁姐的说辞半信半疑，心里还是常常为此事内耗，为此她严重耽误了工作进程，一个月后便选择了辞职。

女编导的故事让人唏嘘，她原本能力不错，再加上丁姐为她招的辅助，应该会有很不错的发展前景，结果却败给了自己的情绪内耗。

人生于世，难免会有遇到不如意或者不顺心的时候，有点情绪很正常，自我消化就好。

怕就怕一直待在情绪里走不出来，最后把情绪磨成了情绪内耗，得不偿失。

想要日子舒服，工作顺心，我们最应该戒掉的就是情绪内耗，如此才是对自己真正的负责。

撒贝宁刚进央视时，由于缺乏经验，做的节目都很刻板严肃，导致收视率很低。

时间久了，台里再选主持人都会自动忽略他。

可撒贝宁没有陷入情绪内耗，没有抱怨甚至消极怠工，接不到主持任务的时候，他就在演播室看别人录制，在一旁观摩学习。

在此期间，对于领导安排的一些譬如写文案的零碎工作，他也绝不敷衍，而是认认真真打磨文字。

为了让节目更有说服力，他甚至还跑出去过当卧底。

慢慢地，他的主持能力得到了很大的提升，台风也越来越稳，他也逐渐被领导器重，成为了台柱子。

日本作家松浦弥太郎曾说过这么一句话，深感赞同:

“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”

不论何种境遇，我们都应该抛除脑海中的那些胡思乱想，专心踏实把眼前事做好，时间自会给你想要的结局。

我特别喜欢这样一句话，在此送给大家:

想，都是问题；做，才是答案。