仕明.第四天

说了今天早睡,又和室友聊天弄晚了。

课程第四天,大家收获都很多,笑容越来越多,拥抱越来越多。仕明很幽默,课程很欢乐。我很少和上课的学员有太多交集,不是那种上课几天就打成一片的那种,也不会去打听很多别人的事情。

说说今天的收获。

今天的练习很多是围绕身心中正展开的。老师说我们可以一边怀抱我们的脆弱,一边向世界打开。一边稳定在自己的中心,一边去和世界互动。从身体中心出发,向世界去打开,去到更广大的场域,再回归身体中心。我知道,当我再去面对挑战的问题或者关系,该要如何用教练的状态回归身体中心去联结资源,更加有创造性地解决问题。做完练习,感觉自己更有力量了一些。

今天和小伙伴练习的时候,她做我的教练,她把步骤都忘了,我提醒了她两次后,我自己走完了她需要引导我的一个部分,我把收尾的部分留给了她。同时,我没有因这个过程掉能量,而是及时调整。后来我给她做教练,我发现当下的状态不再适合按照老师设计的流程走,就跟随了当下的流动,没有按照设计,就是自主引导她,我们也顺利完成了练习。我为这个过程中,我能保持身心中正,流动的状态而开心。如果那个时候我对她有评判和不满,我们一定会掉能量,而影响两个人的联结,允许事情发生和流动,然后从中学习是更重要的。事后我和她表达,她挺感激的。我自己也学习到,其实咨询的过程,最重要的是两个人的联结,技法都是其次。

和小伙伴的另外一个练习过程,我解锁了一个长久以来的模式: 我特别不能接纳自己失去耐心变得烦躁这件事。对孩子,对婆婆,对学生,特别是对妈妈失去耐心,都会让我特别不接纳自己。今天做练习的过程中,我看到那个七岁的樱子,被迫成为妈妈情绪的容器,她努力地去接过妈妈的情绪,但是那是她不能承受之重,所以她愤怒,又因为自己给不出耐心愧疚自责。我对那个童年的樱子说: 你七岁的时候就在做妈妈的容器了,你真的是擅长聆听的好孩子,你已经用尽了全力。我也看到你的愤怒,你的愧疚,我对它们说,欢迎,欢迎,欢迎你们的到来,我确信你们是有道理的, 我确信你们是来帮助我们的,我愿意给你们一个家,请来我这里。我看见你了,我接纳你,谢谢你,我爱你。同时,我对妈妈说,妈妈,我理解你的焦虑,我理解你无处安放的情绪,我选择了成为你的容器,我知道你有你的伤痛,你有你的局限,我原谅你了,我爱你,就像你爱我一样。这个过程,我看见理解了妈妈,也看见理解了我自己。这对我是很重要的一个完结,也许那样烦躁的情绪不会马上就没有了,但是我已经把意识之光带到那里,它不再是无明之处,并且每次在我要失去耐心的时候,我可以再次去看到它。

今天几个小伙伴和我说,这几天听课好多没听懂。我没有这样的感觉呢,我觉得老师讲的很多共鸣,和她们分享了我的感悟: 带上身体而不是头脑去听课,不执着把老师讲的每句话都听懂,没有听懂的就放掉,不要对自己有评判,要不就卡住了。保持身体管道的畅通,身体有智慧去接收,我们所学够我们用,毕竟黄老师是沉淀二十年输出的课程。

我了解别人学习的状态,再看我自己的,我又多了些自信。现在一起学习的人好多是本身做咨询或者家庭教育的,大家都进行了比较深度的学习,但是并不是每个人都有很好的在生活中吸收整合,有些人还有灵性的优越感,但是你去观察她,发现其实上过很多课并不等于自身状态。就我自己来上催眠,我感觉老师讲的很多东西,我就是在生活中践行的,只是老师提供了很多技能和心法,很多我自己在生活中领悟的,和老师讲的匹配上了,但是同时,我也学到了很多很多。小组讨论的时候,除了已经上完四阶课的教练,我也可以在小组去做些指导,技能不够,能量层面是足够了。

今天早上发现发了四万的奖金,正好今天老师要推课, 我们上的是第一阶,接下来的三阶需要连报,要三万四。我就一直动心想着要如何和老公去说这事,但是一直到晚上我都没有开口,后来洗衣服的时候我自己想明白了: 公婆之前和这段时间一直说想出去玩一趟,老公晚上电话我,还在和我说暑假休假的计划,大睿要上暑假班,仔想去坐飞机,如果我一次把钱都交学费了,暑期这些费用又都该老公负担了,我还是需要尊重到他的需要和感受,我决定不报名了。上半年学习特别紧密,下半年我可以再回炉一下,在生活里整合消化一下。

之前我每次出去学习,都是报名了才告诉老公,现在一年没发奖金,家里开支都是老公顶着,每个月供加给公婆的生活费,就超过了一万,我现在更理解老公的经济压力。但是我还是把这些想法和老公沟通了一下,因为后面我不想再偷偷摸摸的报名学习了,没有沟通交流会有比较多的认知差异,关系就不流动和亲密。

老公表达的是几个意思,就是我学习了七年,也没有看到有经济的回流,他希望我做个规划,投资要有回报。其实我个人感觉是超值的,除了没有金钱回报,但是生活的每个层面都有变化,但是确实,家庭是我最大的成长点,用老公的话说,他没有学习,有时状态都比我好,很多方面我无法否认这一点,而且确实他看到的面向和别人看到的不一样,很多时候我在家庭里状态也没有多好。在工作上,我学的东西很多没有用出来,而且工作职称没有精进,这也是他不能理解的,就是我学习了,我没有做得比别人更好。还有就是,他觉得我一会学精油,一会艾灸,跟周梵学了几年,现在又学什么催眠,他感觉我没个计划。看信息看得我都笑了,我就解释了那些精油艾灸就是我的兴趣,我自己倒腾也没有系统学。那我和之前老师学习,我感觉不能再精进了,自然要去到不同课堂,心理学很多流派,其实最终看你的选择是什么,如果跟着一个老师学习,除非是那个老师特别牛掰,要不你学再多都不可能超越别人,是有天花板的,这个真的是老公不太懂。

仕明老师跟随吉利根老师学习催眠20年,那是因为吉利根老师学习了催眠37年,他除了教授,也是终身学习者,是斯坦福大学催眠终身成就奖获得者,我这次上黄老师的课,感觉他已经是中国心理届最好的老师了,已经是大师风范。这次一阶课,学费9800,线下有100人,线上有200多人,四阶连报的学员已经超过500人,这在疫情当下,是非常火爆的场景了。国外的老师来不了,很多人和我一样,要找国内最好的老师上线下课,就来到仕明的课程。十年磨一剑,仕明在催眠深耕20年,具备的是所有心理咨询师无法比较的优势能力。而且老师昨天说的话特别触动我: 他说在这个行业,很多人互助竞争比较,都在证明自己的东西更好,他就一个想法,在自己的领域精进就好,不需要去看别人。这也是我想的,其实我们不用去否定别人,就是执着去成长自己,把注意力收回到自己身上。

总之,我特别清晰自己在做什么,也是很扎根的状态,我不急着去到哪里。但是我现在可以换个角度去看到老公曾经对我的不理解,不支持,站在他的视角,他看到的就是那样,说明我有待在生活和工作中去整合,让他看到我的改变。我也看到他对我的理解和支持,昨天他说如果我想报课就报,就是让我把他说的那些点想清楚。我挺意外,就是我松弛一点,他就松弛一点。我可以不要偷偷摸摸扛着经济压力去报课(之前好多都是), 而是和他沟通取得支持,我还是想先满足家人的需要,我自己也没有那么急。我也和老公说,我现在学的课是高阶授证的,主要是可以学到一套落地的系统,运用在生活中。那些没有竞争力的家庭教育指导师之类,花点钱没有技术含量没有竞争力我根本不想要去考。所以后续再学习,就是很贵的课程,这次做了个很好的铺垫,沟通有催化的作用,我们都会去思考彼此的想法,这就是联结流通的状态。

另外,我自己确实不知道如何在生活中实现金线变现,我也没有那么急,老公不像我这么焦虑,但是很显然我自己最大的压力点不在经济上,而是在个人, 在娃的成长上。所以更多的显化会在这个层面发生。金钱,我其实真的没有那么急,金钱就是流动的,它服务于人,它也会跟着有爱的人走,很多事情,变化,状态,没有办法用金钱衡量,但是我会去平衡老公的想法和需要,因为他考虑的确实是很现实的,和生活息息相关的。

这么想,我又多接纳了自己一些,老公的看法给我的压力也小了些,就慢慢去沟通吧。






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