你总是羡慕别人身材好，别人赚的多，别人地位高……也许你会找各种借口来哄骗自己，但最主要原因还是你自己没有自控力。
马云说：晚上想想千条路，早上醒来走原路。
我们在临睡前想好了明日的规划并定好了闹钟，心想明早一定要早起健身，完成指定工作，可第二天早上闹铃一响，立刻就关了，就想再睡一会儿，再次睁眼，又睡过了两个小时，不由自主的一惊，既然睡过头了，那今天就不运动了，明天我一定早起。结果是你心血来潮时偶尔能起来跑步，渐渐的不想再坚持了，终于放弃了早起。
不得不承认，自律对于一个人的重要性。尤其对于娱乐圈的人来说，要保持身材很重要，但有些明星人到中年，就放低了对自己的要求。但自律的那些人却能始终严格要求自己，比如彭于晏，他有着吸人眼球的八块腹肌。他演《翻滚吧!阿信》的时候，为了演好体操运动员这个角色，他每天在健身房都坚持长达十几小时的体操锻炼，为了让他的身材看上去完美，他还要每天控制自己吃的食材中不带任何调料。就是这样努力认真的他，赢得了大众的喜爱，此后的他对待每部剧都没有懈怠过，每天坚持健身，即使人到中年，也完全看不出岁月的痕迹。
记得彭于晏小时候就在（剑三）见过他，而他用了最近差不多，20年的时间完成自己优化，在一切都离不开，他超强的自律性。能够很好控制情绪，对自己足够狠，用灵魂控制着肉体。
前几天跑步时我在想，可能这个世界那些真正的超级大富豪需要运气，正如雷军说的那样，刚好站在时代风口浪间，顺应了时代的鸿流。自然而然，在他们看来成功就变得很简单。
但是我又在想，于我们大多数普通人而言，却只有实实在在的工作，认认真真做事。虽不能成为什么大富豪，但是变得优秀是肯定的，在才是最为重要，核心的出路，世间上那有那么多运气可言，你的勤勤恳恳，走好眼前每一步比什么都重要。
还想说一下闫妮女神，她在今年的春晚中凭借一身西服职业装，显得干净利落，比沈月更有气质。她之前的身材大家有目共睹，饰演佟掌柜时他的身材还不错，后来她就逐渐发福了，事业和婚姻上都出现了滑铁卢，很多人都吐槽她在各颁奖典礼上的穿搭，并把她成为＂时尚黑洞＂，她和胡歌演绎的《生活启示录》也受人诟病，说她的年纪不配和胡歌演情侣等等，她在45岁那年下定决心改变自己，她开始大量健身，每天做瑜伽 、游泳，少吃东西，大量翻阅时尚杂志，在47岁那一年她活出了自己喜欢的样子，成为了逆龄少女，成为了时尚界的宠儿，和她女儿在一起时被人称作姐妹花。
闫妮
努力在自律的道路上行走着，之前的一段日子里每天坚持写各种东西，锻炼身体，特殊情况除外，有一天跑步时自己居然跑了——10公里，这是自己没想到的，其实当时我也没想我能坚持到最后，只是不知不觉中就已经跑完了，跑完步的自己开始拉伸，感觉运动是一件幸福的事。
在有就是，阅读，写一些自己不小心想起的东西，最为充实，自我。
我时常告诉自己，能坚持跑步，并不能代表什么，并不是说你有多厉害，多了不起，可能你穷还是穷，我要想要锻炼的是，做好每一件小事能力，从而使自己携带优秀。
