自身性格的原因，让我不懂得如何去拒绝别人，不论他人找我帮什么忙，我都会很很难拒绝，那些我能帮的，答应了自然没事，那些不能帮的 ，或者帮了对自己有很大损失的，我就会陷入纠结，自己无法去帮助，但是又说不出拒绝的话。
就是因为这样，有时让我很讨厌自己，朋友说我就是要学会拒绝，学会对自己好一点，可是我内心永远有一种感觉，如果我拒绝了别人估计那个人就会多想，或许会影响我们之间的友情。其实我知道这只是我想太多，可是每次还是做不到不去想。
其实和朋友之前的感情没有这么脆弱，但是极度缺乏安全感的我总是容易胡思乱想。导致我现在都还学不会拒绝。这让我很讨厌现在的自己。
我要怎么样才会学会拒绝别人！
