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无论有没有结婚并组建自己的家庭，我们每个人都是从自己的原生家庭中成长起来的，家庭是我们每个人都逃脱不开的话题。但有时面对复杂的家庭问题，人就像热锅上的蚂蚁，备受煎熬又找不到出路。这本书提供了一个全新的视角，来帮助我们理解家庭和家庭成员之间的关系。
之前也测过与原生家庭的分离程度，受原生家庭的影响较小，读完这本书，虽然没有什么直接的收获，但至少我可以知道这口锅长什么样子，而自己又在这口锅里的什么位置上。这两天把这本书断断续续听了两遍，有以下几个思考
1、透过现象看本质。一个家庭中往往首先暴露出来的是孩子的问题，但是孩子的问题不是单独存在的，在孩子的背后一定是一个家庭的问题。所以在解决孩子的问题时，要更系统的考虑。
2、夫妻关系是家庭关系的核心。之前在《如何让你爱的人更爱你》也提到过的，在任何一个家庭的构建中，夫妻关系永远是首要解决的问题，在夫妻关系冷淡是所有问题的枢纽--因为两个人关系变质，才会让孩子的问题成为问题，才会让家庭问题成为问题。
3、爱情不是相互依附，而是各自独立坚强然后努力走到一起。婚姻也是一样，需要彼此的人格独立。
不过，这本书也有它的局限性，书中的知识和方法可能并不能被我们直接应用在自己的家庭生活里，医者不能自医，我们作为一个非专业人士就更不可能了。
这本书最大的价值并不是对家庭问题的分析，而是系统理论带来的全新的思考方式。就像樊登老师说的一样，它像一面镜子，案例里或许会藏着你我的影子，会让我们发现或自省，以前对于家庭的理解只是家庭成员的总和，但在系统理论的角度上，我们就会发现家庭远远没有这么简单，它有自己的力量和规则。
所以提高元认知能力，是非常重要的。要学会在旁观者的角度看问题，把问题放在系统中看，而不是头痛医头，脚痛医脚。不要做热锅上的蚂蚁，遇到问题要冷静下来，客观的从全局出发看问题，解决问题。
看完后自己的一些总结：
1.关于沟通的情绪。应该直接了当的把自己的情绪和想法用语言表达出来，让对方能够真正的接收领会到。这样反而更能加深双方的了解和联系。
2.习惯于暴露自己的想法，对自己进行剖析，这是成长的必由之路。
3.发散思维对每个人都是不小的挑战，很多人都有这样的经历，一个问题想久了，就会按照某个熟悉的思路想下去，就可能会想不出其他的路了。
4.爱是驱动成长的源动力。若彼此在情感、认知、成长、归属感上给过对方好的体验，感情就更加持久而深厚。要选择并不断营造充满爱、上进、有温度的环境和氛围。愿彼此间给予的爱和彼此间教会的成长，生生不息
5.人最重要的是：审美、思考、好奇心。
6.活出自己就是一个人最大的创新！
7.每年抽出两个星期的时间闭关，也就是一个人待在一个地方，只看书运动和思考。
