今天上午闲暇无事，偶然间看到一则新闻广西大一新生坠楼身亡，我诧异了；这是怎么了?
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看到这则新闻资讯，自己心中十分震撼她一个花季少女正处于蓬勃发展的年纪；怎么说走就走了呢？我点开报到之后才知该生由于身患抑郁症，不堪忍受病魔的折磨；对我们来说抑郁症不是一个陌生的词语了，我原来看过采访主持人崔永元的视频；自己身患抑郁症多年在，在患病期间看待任何事物都不顺眼；对生活没有积极性，感觉自己好像废人一个最后无意之间让女儿治愈了自己的抑郁症；可见抑郁症是可以驯服的，爱是可以战胜一病魔的。
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我的思绪继续飞向远方的世界，哥哥（张国荣）你好吗？天堂没有病魔缠身吧，你的粉丝一定很多吧！你的好朋友肥姐与你经常聊天吗？
我们影迷心痛你知道吗？
张国荣那年身患抑郁症，跳楼自杀的时候；我们一些他的忠实影迷都黯然落泪了，你为什么这么想不开，连死都不怕了为什么选择轻生跳楼自杀；那一天我记忆犹新2003年四月一日在香港东方文化酒店二十四楼选择用死亡来对抗抑郁症；上天给我们开了一个国际玩笑，愚人节国荣哥哥跳楼自杀；作为他的忠实影迷我们抱头痛哭!
后来我百度了一下，他所得的抑郁症很难治疗；治愈率很低，他万不得已选择了不归路；是我们这些万千影迷的损失!
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思绪又回到了大陆，前段时间影星乔任梁和歌手本兮也由于抑郁症而与世界告别；为什么？他们光鲜亮丽的在人前，我们作为普通人羡慕他们的时候却选择了轻生；他们对自己的要求太高了。是我们普通大众无法猜测到的，最后因为高要求、所有都力求十全十美；对自己的要求太高了以至于有点瑕疵对我们来说可以了他们却不放过，以至于偶尔的目标达不到要求把自己逼成了抑郁患者；最后发生了我们影迷不愿看到的一幕。
从以上事例可以看出抑郁症的危害性巨大，我们全员加入到关心抑郁症患者队伍之中别再让他们单独对抗这头恶魔--抑郁症；让它逐步消失在人海之中。
这社会到底怎么了，抑郁症对以前我们多么是陌生的词语；现在到了我们不得不重视起来关注抑郁症。最近官场、娱乐圈、学生、普通大众，身患抑郁症过多，为了逃避折磨选择轻生!
我们预防抑郁症从自身做起：抑郁症测试：有以症状要小心了
偶尔的情绪低落、失望伤痛属于正常状况，及时进行情绪疏导就能恢复，但要发展到扰乱正常生活的程度，那就变成了真正的抑郁症。
感到抑郁时试试这7件事
1．每天一定洗澡。注意衣着和仪容的整洁、美观。即使没有人注意你的外表，仍要为自爱、自尊、保持心理健康之故，注重个人仪容和卫生。
2．每天规定自己有一段时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。这样做不是为了别人，乃是为自己而做。
3．每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房锻炼，都是最有效的抗郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗郁药物一般，能减轻忧郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。
4．生活要有节制。不要吃多，也不要吃少，起居、运动、睡眠都定时。
5．增加到户外活动的时间。整理花园、菜圃是最佳活动之一。此外，平日外出不妨试着多走路，花时间观察四周的人物、景象；闭起双目，打开心眼，静听世界的生命之歌。
6．花时间、心思，用不同的方法来锻炼自己的知觉。例如洗澡时用心去感觉水温（有人用不同温度的水洗澡）；清晨赤足到青草地上，让自己的脚浸润于朝露中；在大自然里，让自己静听风声，细闻花香，感觉空气的湿度，让自己的皮肤触摸自然等等。总之，可发挥自己的创造性，用心去体验一些新的经验，让自己的生活更充实。
7．接受专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡；心理辅导可以帮助你发展情感智慧，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能有效地改善你的心境，增强活泼的生命力。
希望这些可以预防抑郁症的方法能对大家有帮助?
齐悦梦想社群第二周更文第三篇
