1、早上5点半起床，冥想打卡，6点优雅体态，7点上楼赏花。太美的自由精神，真是欲罢不能。早上约了韩老师，度过了轻松的2小时。因为时间估计不足，迟到了20分钟，导致后面11点的中医推拿也迟了。觉察到自己焦虑且追求完美的部分。
2、下午上班，因为早上都在外面，一屁股下去根本闲不下来。在处理打印机的时候，觉察到自己的情绪，继而反思自己管理的方法。
3、下班陪儿子去装自行车车篮子，小伙子说明天要自己骑车上学。祝福就好啦！
情绪日记：一早自拍赏花，觉得自己就是向往这样的生活，美美哒。一个早上陪儿子好幸福啊。中午没有休息直接搬砖了，好累啊。女儿让我帮忙修改英语作文，我这个妈杠杠滴。晚上还要4个打卡，好上进啊。
