中原焦点中19团队党秀丽分享510天，第四期约练挑战第41次，本周第2次，总约练602次，2021年2月23日，周二

关注正向

1.腿疼，依然去参加志愿服务活动，难得心里是平静的。

2.难得去理疗不用排队。

3.难得先生喝酒了还能静静听我说。

4.难得中午先生下班晚还是快速做好吃的饭。

咨询师

1.有效继续无效改变。之前管有管的道理，之后不管有不管的道理。

2.之前总在想，我做些什么才能对孩子有帮助呢？做了之后他会什么样？是他想要的吗？

我越让他做他越不做，他想做的他就能做好，他不想做的，他就做不好。

现在想，我不做什么会对孩子有帮助吗？他希望我怎么做？我这样做了之后他会有什么不同？