2024-07-02呼建荣，中原焦点团队，坚持分享993天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享993天约练（551）咨询师（311）观察员（116）来访者（124）约练收获：今天约练的角色是咨询师。来访者的话题是夫妻关系，来访者也希望通过约练说一说，聊一聊，倾诉倾诉而已！通过假设架构，抓来访者的关键词，跳脱来访者的问题故事，我们去更多的聊来访者的主干故事。我听到通过学习心理学，让你的力量的增加出来了，这个心理学给您，有很多的帮助，那从现在来看与以前有哪些不同呢？咨询前的改变，因最近参加了心理协会，进行了督导，改变了自己要做好自己，而不是围着家庭，围着孩子而做些自己喜欢自做的事情。那这给您带来的帮助有哪些呢？这么一路走来，来访者就进入他的偏好故事，而来访者马上表达又需要回去处理他们之间的夫妻关系。也许在这里我们让来访者更多的停留在他的问题故事当中，让情绪有更多的释放，或许会有不一样的感受！接下来，通过外话对话，人和问题分开：这个委屈像是个什么样子？这个委屈的到来给您的提醒是什么？这个委屈是吃了您的什么，具有您顽强的生命力呢？它的目的是什么？如果您做些什么，这个委屈可能对您来说影响不会那么大？您希望和这个委屈咋样去相处呢？最后虽然没有聊的完整，但是来访者已经表达清楚，只有自己坚强了，自己的情绪稳定了，状态好了，这个委屈可能就会若隐若现，我们也不需要彻底把它消灭掉，而是去和“委屈”和平相处。