读张德芬《重遇未知的自己》
第4辑 幸福的门一直是敞开的
（让心头的能量自然地流动）
读书笔记摘录
1.人生如梦，如果我们能用游戏人生的心态来过生活，就会悠游自在。就像你梦到自己从悬崖上掉下来，如果你知道你是在做梦，就能够摆动双手，创造一双翅膀。如果你不知道自己在梦中，那么这个梦境将会让你感觉无比恐怖。所以，如果我们能以游戏的心情来看待这场人生大梦，就可以用心来转化梦境。圣人做事用心，凡夫用力。
2.如何才能知道自己的真面目呢？你必须放下自己，融化自己。我们都好比是大海里的浮冰，坚固而迷茫，而且喜欢和别的浮冰相互比较，看谁比较厚，比较大块儿。但是有一天，当我们化掉自我，回归大海之际，就会知道，原来我们都是一体的，原来我们都属于同一片海洋，没有分别。原来所谓的“我”都是暂时的，虚假的。天上的云，地上的水、河流，都是“我”，化身千百亿的“我”。
能够这样生活，才得自在！
3.愤怒、悲伤、焦虑、恐惧……这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。
4.我们的人生不是一下就能读懂的，慢慢来吧，只要有信心，我们就一定能够读懂自己！
5.我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
6.世界上没有一个人，也没有一种法门可以在一夕间就让你顿悟，让你永远快乐。
7.在地球上生存的人类就像是一个小鱼缸里的鱼，由于鱼儿们没有好好爱护环境，让鱼缸里的水受到了严重的污染，于是，鱼缸里的环境渐渐会不适合这些鱼类生存，而养鱼的主人，也就是宇宙，非常慈悲，他早为我们准备了另外一个更大更好的鱼缸，并且派了一些鱼到旧鱼缸中，让大家知道有另一个鱼缸的存在，同时要慢慢适应，转移到大的鱼缸中继续生存。
8.人们说我们都在追寻生命的意义，我不认为那是我们真正追寻的。我认为我们追寻的，是一种活着的体验……让我们能够感觉到活着的喜悦。
9.心理学家维克多.法兰克就说：“人性最终的自由，在于选择以何种态度面对任何情况。”这或许就是我们的终级功课吧！
