第 期印证班 第二大组第8小组
致良知线上印证班学习第1天
时间：2025年3月31日
姓名：张利平
地区：云南昆明
志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。
｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】
【金山文档 | WPS云文档】 13期印证班大学篇功课时间接龙表全体https://kdocs.cn/l/cg8hogGi3Tp3
今日功课
1、读原文，准时交功课✔：2分
2、日行一善✔： 2分
3、每日自省✔：2分
（1）不抱怨，不说谎
（2）时刻保持恩悲敬
4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分
今天是印证班学习的第一天，怀着万分的感恩之心开启学习，感恩博仁老师的精彩导读，感恩志愿者团队的用心付出，感恩小组家人们的互相鼓励，感恩自己再次开启高能量的学习与落地的践行。
听到博仁老师说到我们从第一年的明理到第二年的践行，真正把理论用实际行动来证明让做到成为事实，理上明，事上模，境上炼，让自己力量值越来越近。现在开启第3年的印证班，是通过印证来支持我们成为一名真正的印证者，成为一名真正的传播圣贤文化的引路人。
如何更好地成为引路人呢？那首先是自己要有能量，那老师举的例子一样，这个电灯只有充上电它才会发光，发亮才会照耀到身边的环境，走到印证班就是让自己成为一个更亮的灯。
沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：
1.【肯定自己】
再次担当志愿者看到了自己内心的强大，相信接下来和大家共创美好时刻。
2.【挖掘孩子的闪光点】
子馨：
亲爱的女儿，周末休息够了，再次开启学习，自律的你不用妈妈操心，你是妈妈的能量宝贝。
子聪：
亲爱的儿子，这个周末从煎熬到成长，你太优秀了，妈妈看好你，你未来可期。
妞妞：
亲爱的妞妞，你做家务的样子就像一个小大人一样，面对任何问题都说我来，真是一个积极承担责任的孩子。
3.【肯定伴侣】
亲爱的老公，你的表现感受到你对孩子的爱护和对我的支持，感恩有您陪伴左右。
4.【情绪管理】
周末面对孩子的撒泼打滚，我能保持住那份镇定，才是对孩子做好的引导。
5、①读家书感悟✔：1分
感恩澜锦老师的家书呈现，在印证班开启时真的很忙，同时也是她事业最忙的时候，上个周二我们线下见面约会了，真的感受的同频共振的感觉真好，也感谢你再次邀请我和您一起搭档，让我也在做到中拿到满满的能量，在接下来的担当过程中我们一起共创美好。
②听点评感悟✔：1分
听杨蕾老师分享的亲密关系中讲到如何问八个问题引导我们做好真正的沟通：
1.我想要什么
2.有什么误会需要澄清的
3.我所表达的情绪在哪些是绝对真实的
4.我和我伴侣的情绪是否曾经相似
5.这种情绪怎么来的
6.我该怎么回应这种情绪
7.情绪背后有哪些感觉
8.问一问我自己能不能用爱来回应这种感觉
听到这段分享感触很大，在亲密关系中最重要的是沟通，没有沟通哪来的和解，但是如何沟通更是重点，通过这8个问题更是看到自己如何去做才更重要。家是最好的修行道场，我想要什么一定会找到方法。通过学习发现自己慢慢能找到一些方法，也慢慢看到了一些效果，继续努力。
6、今日修身三宝、敬天爱物践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《大学》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）
1）是否精准做到 ：否
2）做到后的感受启发：
《大学》一遍，平心静气30分钟，做完后腿麻，微出汗。全身运动30个做完后继续出汗。感觉还不错，再次做修身三宝，努力完成。
3） 敬天爱物事件践行及感受：
前几天在志愿者群里看到一位老师发的一段敬天爱物的文字，于是开始读起来，之前也看到过一点视频，感受到那份感恩之心，于是在周日我也试着把卫生间和房间打扫一下，这次做的过程感觉比之前慢很多，做完发现房间看着太平整了，突然这样的干净，有了那种干净自带能量的美感。我想把房间的每个角落都来滋润一番，那整个房间更是能量满满呀，这份能量也会传递更美好感觉。
今日总得分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社会 做出 实质性贡献https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=115102132420250315203821&shareUserId=49497656920240305203651
