50后60后进入退休潮，旅居康养需求暴发，云南处处网红打卡，地产遍地开花，北方老人南来，目不暇接。
投资网红在组群推广云南地产，推到我这。本人从业二十余年，正好18年1月至7月持续分析云南，数入数出，先后成简文十余篇。
注意到买方信息不对称，容易冲动。本己选房给父母避寒，奈何父亲年迈目疾不能成行。
老吾老以及人之老，整理出云南旅居康养建议。本人无意纠结于城市与项目，分享销售和客户都忽略的“健康关联信息”。
异地买房无小事，请北方老人依此自我判断。
云南主要城市市区海拔(由高至低) :
德钦城区： 海拔3380米。
泸沽湖湖面：海拔2690米。
维西城区： 海拔2320米。
陆良城区： 海拔 2028米。
大理城区： 海拔1976米。
洱海湖面： 海拔1972米。
昭通城区： 海拔1932米。
呈贡城区： 海拔1927米。
曲靖城区： 海拔1910米。
昆明城区： 海拔1895米。
楚雄城区： 海拔1785米。
抚仙湖湖面：海拔1722米。
石林城区： 海拔1688米。
保山城区： 海拔1673米。
腾冲城区： 海拔1640米。
玉溪城区： 海拔1630米。
泸西城区： 海拔1524米。
临沧城区： 海拔1510米
罗平城区： 海拔1480米。
弥勒城区： 海拔1427米。
蒙自城区： 海拔1307米。
普洱城区： 海拔1305米。
文山城区： 海拔1259米。
普者黑： 海拔1000米。
芒市城区： 海拔876米。
瑞丽城区： 海拔780米。
景洪城区： 海拔551米。
河口城区： 海拔110米。
(附四川四城:冕宁1698，西昌邛海水面1510，攀枝花1400，米易1140)
云南拥有丰饶的自然资源和丰富多彩的旅游资源，宜人的气候、诗画般的自然风光和多姿多彩的民风民情，构成一幅美丽而动人画卷。
同时，云南是气候类型最多的省份，有着热带、亚热带、温带、寒温带植物种类，各地气侯特点差别非常大，感兴趣的请自己查阅。
云南因植被丰富，含氧量超过西藏同海拔地区。省会昆明以及附近曲靖，丽江，大理海拔不算太高，一般不出现高原反应。
如果去香格里拉、玉龙雪山等地，海拔超过3000米，是会出现高原反应的，这是海拔超过3000米高度后，人体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，或多或少会出现一系列自然生理反应即高原反应。
可是，不发生高原反应，并不表示身体对环境没有反馈。
中国财经网2017年11月10日讯 今日，国家卫计委就《国家基层高血压防范指南》《全国血液安全》《中国流动人口发展报告2017》等举行发布会，云南省卫计委副主任许勇刚介绍，2016年，云南省死亡人数中42%的死于心脑血管疾病。(摘录)
心脑血管疾病已成为云南省因病死亡的最主要原因。2016年，云南省死亡人数中42%的死于心脑血管疾病，挤占了70%的医疗费用负担，以高血压为主的慢性病成为影响云南省居民健康的重要因素。(摘录)
很多省癌症成为居民死亡主因时，云南省心血管病成为主因，既说明云南生态质量优越，癌症发病率低 ; 也说明云南的高海拔，土生土长的本地人老了都扛不住。
低海拔住惯了的北方老人，只看到阳光温暖，上去就想长住养老?
希望到云南康养的老人，择嘉处居，享天年福。
后记 : 海拔高度与人体的关系(以下均为网络摘录。大气含氧量不仅与海拔有关，也与生态及植被有关，读者可自行搜索判断。我不懂医，欢迎医学朋友提出专业观点。)
海拔(米) 含氧为0海拔的% 空气氧含量
0 100% 20.9%
100 99.2% 20.73%
500(成都550) 96.2% 20.10%
1000 92.4% 18.5%
1500 83.3% 17.4%
2000 84.7% 16.3%
2500 73.2% 15.3%
3000 77.1% 14.4%
随海拔升高，大气含氧量降低，人体会出现适应性调整 : 心输出量会增大，心脏做功会随之增加。
老人的身体机能本身就处于衰退中，因海拔带来的心脏加大负荷运行，如同老车重载，让高血压及心脑血管病变机率显著加大。
空气含氧量降低时，人体会做出呼吸频率加快、呼吸气量增大的自我保护反应。但是，人体长期承受剧烈的呼吸运动，突然加大了肺脏、心脏负担，进一步加剧缺氧症状，形成机体缺氧的恶性循环。
这种状况对于幼儿和老年人尤其危害严重，缺氧会改变机体的机能和代谢状态，神经系统对于缺氧最为敏感。脑组织全部依靠新鲜血液里的氧气来维持生理功能。对缺氧（缺血）的耐受能力最低，慢性轻度缺氧即可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状。
循环系统中，心脏是耗氧量大、代谢率高和氧储备少的器官，所以对于缺氧也很敏感，最容易受到损伤。严重缺氧和持续缺氧，可使心肌收缩能力降低、心率缓慢、心脏的血液输出量减少，与缺氧症状形成恶性循环，引起心肌细胞病变。
大气含氧量对应的人群反应:
8-10%: 神志不清，眩晕，脸色发白，恶心，呕吐。
10-12% : 呼吸局促，判断力降低，嘴唇发紫色。
15-19％:降低工作能力，可能降低协调能力，长期会产生 心脏、肺和循环系统早期症状。
19.5%: 全龄人群均无不良反应的最低含氧量。(读者自己推算对应海拔)
20.9％：零海拔大气含氧量。
很多人认为云南适宜人居的理由，是气候四季如春。殊不知低纬度的凉爽，至少有一半是以长期缺氧为代价的！昆明市区海拔将近1900米。
这个高度超过了庐山、黄山、九华山、五台山、南岳衡山……，乃至于和泰山相比也并不逊色！试问有多少老人愿意生活在泰山顶上？（下为结语，不用购买）
