神奇的元式催眠

今天已经是元式催眠学习的第八天，白天的时候因为一点事情影响到自己的情绪，就没有静下心来完成昨天老师布置的作业，直到听课之前也是心情不好。开课后，为了让自己尽快地平复心情，就运用了老师教过的生理平衡法，三分钟后，情绪平静下来后接着听课。

越听越觉得有用，特别是实操类型的生理平衡混合法、自我催眠都特别实用。跟着老师再次练习生理平衡法，让自己的情绪完全地平复下来，心里也舒坦了。

自我催眠法今天晚上就先用上，给自己一个积极的暗示，争取28号例假正常的来。让催眠先解决我自己的问题，再去帮助别人。