（本人微信昵称 慧姿）
你呢？你有多少次不假思索地答应别人的请求？你有多少次恨自己答应去做什么事，事后却疑惑不解地自问“我为什么要揽下这件事”？你是否经常为了取悦别人或者避免麻烦而点头答应？“是的”是否已经成为了你的默认答复？
如果你的答案有一项是肯定的，那么你就要重新审视你的人生，怎样借助精要的力量让你的生活品质提高？
学会选择 甄别 取舍
互联网时代，各种各样的资源丰富的让人意想不到，资源越多反而越难选择，你甚至会感到不知所措，所以学会理性的分析和判断，然后做出取舍是非常重要的。
学会优雅的说“不”
我们需要学会慢点说“好”快点说“不”，在生活当中总会碰到这样的情况，就是很难拒绝别人的请求，因为一旦拒绝，你就会很难面对自己的内心恐惧，比如说如果我拒绝了别人，对方会不高兴，会认为我不够朋友，这点忙都不肯帮，还算不算朋友之类，因为害怕别人不高兴带来的后果，很多时候明明自己知道答应的话会让自己心里不舒服，最后还是选择满足对方的要求。
对精要主义者而言说“不”是一种技巧，你要把它当一种工具，面对别人的要求，要有自己的判断。不要因为害怕，面子而委屈自己，合情合理优雅的说“不”，短期内可能这样的做法会带来社会成本，但从长远看受人尊重远比被喜欢重要的多。
从小处着手，为小胜喝彩
你不能指望自己一下子改变，设立的目标不宜太大，如果做不到，就会很容易受到打击，坚持不下去而很快放弃。精要主义者主张从小处着手，庆祝每一步进步，努力追求每一个微少而平实的进步。在鼓励和称赞的动力下，坚持下去，当这种行为持续的时间拉的越长，习惯成自然，到最后成功就水到渠成了。
先不说成功，我们的目标首先是让自己的生活更有品质，把精要主义的核心思想运用到生活的任何一个地方，不管是家里还是工作上，以那样的方式来生活，用它来指导自己做的每一件事，那么你的人生绝对会非常有意义。
本篇读后感来自《精要主义》作者 格雷弋.麦吉沃恩
