Yx | 2月8日三餐打卡

      早餐：银耳花生牛奶，银耳半朵、牛奶200ml、花生6g，鸡蛋一个、小番茄34g。

  总计 264Kcal

      加餐：香蕉98g

    计 91Kcal

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      午餐：米饭150g、西兰花160g、小番茄120g、鸡胸肉84g。

  总计 370Kcal

      加餐 薄荷上选每日坚果25g

    计 124Kcal

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      晚餐：番茄巴沙鱼荞麦面，番茄97g、巴沙鱼37g、荞麦面50g。

  总计 229Kcal

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