#人生践行星球
早上5点40醒来，有点不想起床，眯着眼睛，感觉有点困，犹豫了一下，外面很冷，还是睁开眼，一睁开眼，我就清醒了
马上起床换衣服，做完准备工作，进入群打开，开始冥想
我数着呼吸，意识还比较集中，开始内观自己的脏腑时，感觉喉部和肚子，不通畅，我集中意识去看，似乎看到，喉部和胃部有红红的，肿痛的部位，感觉火辣辣的痛
哦，原来还是这个部位有不舒服，我对它说对不起，我也明白，它现在就在身体里，我必须给予，自己时间和机会，帮它愈合
对不起，是我不会照顾你，我看到了，我会守着这个戒，让它们愈合，谢谢你
接着我的意识越来越多思绪，我一会儿看到那个小孩，坐在崭新的空房里，不知所措，等我想过去，听听她想说什么，又分散了
再次关注呼吸，感受下半身，气流不是很通畅，打了几个嗝，我睁开眼，看到外面已经亮起来
我花了一分钟总结，早起的冥想，不能集中意识，还是脑子思绪比较多，昨晚看书太晚了，没有梳理脑子的各种想法，所以大脑在回放，还得当天的输入，要及时梳理
我开始练习瑜伽，练完30分钟，感觉整个人已经都轻盈暖和起来
感恩，感恩遇见，感恩一切正见，正思惟，正语，正精进，正念，正定,感恩，努力去践行精进，感恩，感恩，感恩......
