今天5点20起床，白天事情多，想早起先列清单，看书，做拉伸活动，时间到6点，进群按照指引，进入冥想

一开始，我的思绪跟着呼吸比较集中，数第二次10个呼吸时，脑海开始飘来，各种念头，我意识到了，我又拉回当下

在内观身体时，感受到左边呼吸不通畅，下意识咳嗽了几下，然后，继续跟着指引，再次内观时，还是左边呼吸不通畅，我想我应该对它说对不起，可能是我忽视了它

我继续说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，我又咳嗽几下，后来觉知整个身体，似乎分为两半，右边暖和通畅，左边冷有点麻麻的

我没有去追究原因，我跟着指引，继续开始找内心的小孩，我看到她了，好像她在这看看，那找找，似乎找不到伴玩，找不到事做，有点无所适从的感觉

我想过去拉她，她又跑到一个角落，拿起了书，我走到她旁边，想和她聊天，她没有抬头看我，而是一心投入到书中，似乎她找到了她的乐趣

微黄的灯光下，她在那如饥食渴地阅读着，我坐在她书桌的对面看着她，她依然安静继续读，没有看我，我也安静地看着她

原来她喜欢的事是，一个人在一个角落安静地读书 

我睁开眼睛，看到窗外，天微微亮了，我环顾了家，那个她看书的情景，我怎么那么喜欢呢

我也要弄一个读书的角落，哈哈，感恩冥想，感恩遇见