抑郁了,最需要的是接纳和朋友

《奇葩说》车轮战最后一场,原来马薇薇是多年的重度抑郁,辩论过程中几度落泪。

我们看到的一个挥洒自如的辩手、一位创业者,思维敏捷,但在人后也曾崩溃,也曾经历被出轨、离婚、父亲重病、男友分手、幸好两类人救了她:

一是她的朋友们,即便同场辩论对手,也能够在她落泪时拥抱她,状态最差的时候,朋友们陪在她身边;

二是心理咨询师,马薇薇说她去做心理咨询,一次次地扒开自己流血的过往,再慢慢愈合,她也能好很多。

抑郁是一条黑狗,你打是打不死它的,除非你去接纳,和平共处,它也就不会那么猖狂,反而你迫切杀死它,它越是要跑出来伤害你。

接纳它,和朋友家人分享,找心理咨询师都好,得了抑郁症不代表我们的人生就完了,我们依然可以尽最大的能力让自己生活好一些。

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