我要成为一个高能量高认知的人，我要学会热情，阳光，爱自己。余生我要过得幸福快乐。身体健康，平安喜乐，财富丰盛，活成自己喜欢的样子，过自己喜欢的生活，把普通的生活也能过得如诗如画。
生活中要有自己喜欢做的事。这件事一定是我特别喜欢特别投入的，能让我全身心的投入，能让我在这件事情中滋养自己。人生，已经过半。在过去的40多年中，我真的没有。我真的很少有能够让自己全心全身心的忘我的投入的事情。很少有能够在做这些事情的时候。要找到自己喜欢做的事，做这件事的时候，一定是自己特别喜欢可以全身心投入的。做的时候能让自己身心放松，浑然忘我，通达天地，在这件事情中滋养自己。静心回首人生已经过半，从当下开始，我要认真的体验流经生命的每一寸光阴，感觉阳光的温暖透过心底。把每一缕花香都深深地吸进身体，闭上眼睛，聆听花开的声音，感受花瓣在指尖划过，独有的质感，感受鲜花盛开时花朵的骄傲和恬静。我要认真的感受生命中遇到的每一个人。他们都是我生命中应该出现的，都是来到我的生命中度我的。我都要敞开心扉，认真的感受和他接触的每一个瞬间。对父母用心的去照顾他们的冷暖，对孩子耐心的聆听他的心声，陪伴他成长。即使是生命中的一个过客，在对视的瞬间也要以温暖的微笑照亮他。
说到三年的计划，在这三年中如果有幸读研，就要认真地完成研究生的学业。如果不能继续提升学历，那就努力学习更多自己喜欢的专业知识，学习沙盘，学习催眠，整理研读老师的讲课内容，找到可以发挥施展自己所学的心理学知识的领域和平台，既提升自己的价值，也可以帮到有需要的人。今年年底第一个目标就是完成研究生考试，为了能够顺利考试，我也一直在有计划的复习心理学专业知识学习英语。第二个目标就是身心健康，轻松应对充实的学习工作生活。跟随老师学习不断释放情绪，调理身体，适当锻炼，合理作息。
我的优势包括，我的信念，我相信相信的力量。我相信生活，会因为自己的努，自己的感恩越来越好；我相信自己，有力量穿越伤痛走出阴影，有力量越来越阳光越来越热情越来越柔软。我坚强独立，有韧劲儿。从来没有在困难面前退缩过，不会被困难打倒，无论什么样的困难，我都有力量去面对，去解决。我有行动力。当自己决定要去做的时候，就会把犹豫，恐惧，困难都放下，然后专注于事情一步一步的走过去，一件事一件事的处理。我做事认真，也很严谨，这样在处理和完成任务的时候，就会少瑕疵更全面。
透过早年的经历，我看到自己缺乏反抗的勇气，又有不配得感。但是心理学也认为，看到即疗愈，我看到了早年经历给自己的人生带来的限制和伤痛。我也会慢慢的去疗愈自己。让自己身心更加合一，让自己在关注自己的身心感受中去表达，去行动。早年缺失的专注，热情，喜悦我要慢慢的找回来。要让自己成为一个更真实的自己，让自己有能力享受美好，创造美好，成为美好。早年的经历也让我看到信念的力量，让我懂得坚持和努力，对一个人的人生来说，有多么多么的重要。世上谁不是一边流着眼泪一边不停地奔跑。早年的伤痛已经过去。我已经有能力去面对去疗愈。我也有能力把这些童年的经历，当成自己生命的阅历，当成自己人生中的镜子，照见自己，警醒自己，让自己更有力量变得美好。
