（2019-3-28）祝大家周四愉快，这是我们第28次早报
在拆书帮便签训练营大家应该都接触过一个很好用的模型 B=MAT（行为由动力+能力+触发器三个部分构成），有意识的是在很长一段时间，都不知道这个模型来源于哪？
去年3月份我做全国RIA训练营督导的时候又选用了这个模型，在出处栏非常尴尬，是继续空着，还是去找到原始出处呢？
这是一个问题，索性当时选择了没有找不到出处的片段，何况这么经典的模型呢？
后来在《上瘾》这本书找到了。这个模型叫做福格模型。
同样的我们在写A2便签的时候，也需要大家完成背景，目标，行动和可控，可控里面就包括了触发器有关的内容，比如暗示、奖惩、监督、提醒、公开等！
同样在《坚持，一种可以养成的习惯》里也提到习惯养成的几种比较有效的方式，就包括公开承诺，找个参考的偶像等
在《影响力》一书中提到社会认同（公开承诺利用了个体被认同的心理）的影响
那么上面这些看似繁杂无关的片段，给大家一种怎样的感觉呢？怎样通过便签法把这些关联起来呢？
今天想和大家分享的是，知识体系这些事真的就像练肌肉一样，除了沉浸式地接触，就是有意识地生长，长成你希望的样子。这些好像和过级无关，但是却通过过级的时候完成了海选、相亲、过日子、生孩子的过程。
现在的你，面对书籍的时候，是处在哪个阶段呢？
内容供稿：豪豪
内容来自：教育组
