本周我们的方糖读书会要学习《越书写，越明白》这本书第六堂课的内容，为了准备读书会的分享内容，我需要认真来研读这部分学习内容。当我读到“敏感”何尝不是一种“深情”这个部分的时候，我感觉到怎么会有人如此深懂我心？这些直指心灵的文字让我瞬间感觉自己被看到了、被理解了。
书中有这样几段话，特别入心：
在探索自己的道路上走着，我越来越认识到，我真的是情绪很容易卡住的那种“敏感体质”。很多微不足道的小事情，都会是我的痛点、情绪的按钮，轻易就能在我的心里面引起轩然大波。
这让我想起我和老公之间的很多不愉快，老公是个特别简单而又爱急躁的人，而我却是一个情感丰富、细腻，考虑事情很周全的人，我需要我的爱人对我温柔以待，有话好好说、有事好好商量。当他急头怪脑语气暴躁冲我说话的时候，虽然不是多大的事情，但他这样的态度却会让我十分受伤，我很少会和他争执，但我会瞬间在心里把自己冻结起来，我再也不想和他有情感的流动，冷战成了我们的家常便饭。为此我很苦恼，我不想要这样的关系模式。
今天看到这段文字，我才知道这是我的特质，因为我的“敏感”导致我很容易触碰到自己的痛点。
文中还写到：
当我陷入情绪里，在这个时候如果身边人说一句：这有什么值得难过的？我会更加抓狂。然后，自己也不清楚那股愤怒到底从何而来。
后来，我慢慢看见，我自己也痛恨自己的这种敏感，有时候也觉得自己矫情。所以，我见不得别人这样嫌弃我的“敏感”。
可是更深入地看下去，我之所以这么敏感，是因为我的感情很丰沛，我是一个非常非常深情的人，心心里面有很浓很浓的情感在流动。因为有这份深情在，我对世界充满好奇，对人也大多充满善意，我愿意与身边的人联结。
可是啊，这种深情并不是所有的时刻都能顺畅的流动，比如当有人用头脑批判我了，不尊重我了，不善待我了，误解我了；的一腔热血对方感知不到，无法顺畅地流动起来的时候；还就是进入到一个陌生的环境，我在紧张防备时，我的深情就会在一个瞬间卡住，像河流在冬季冰封再也流动不起来了。
后来，我慢慢看见，我自己也痛恨自己的这种敏感，有时候也觉得自己矫情。所以，我见不得别人这样嫌弃我的“敏感”。
可是更深入地看下去，我之所以这么敏感，是因为我的感情很丰沛，我是一个非常非常深情的人，心心里面有很浓很浓的情感在流动。因为有这份深情在，我对世界充满好奇，对人也大多充满善意，我愿意与身边的人联结。
可是啊，这种深情并不是所有的时刻都能顺畅的流动，比如当有人用头脑批判我了，不尊重我了，不善待我了，误解我了；的一腔热血对方感知不到，无法顺畅地流动起来的时候；还就是进入到一个陌生的环境，我在紧张防备时，我的深情就会在一个瞬间卡住，像河流在冬季冰封再也流动不起来了。
因为老公的简单，他根本不能理解我“敏感”，所以很多时候明着我生着闷气，他也依然会无视我的感受，因为这不是他的特质，他感受不到我的心情。为此，我的内心可真的没少受伤。直到看到这些文字，我才知道，原来不是我的错，也不是他的错。是我一直都没有能够了解自我，看懂自我。
从小到大我都很善良、懂事，做事很少有过份的时候，也总是很有度，不会随意去伤害别人，当我被指责、被误解的时候，我也会非常受伤。因为我的内在是渴望被呵护、被关爱的，当我得到这样的待遇，自然会很受伤害。
当我进入到一个陌生的场合，我不敢轻易去靠近别人，去和别人联结，有些人甚至会觉得我高冷、难以靠近。其实，不是我不想去靠近别人，而是我的内心根本还不知道我该怎么去敞开，去靠近别人。
随着不断学习、不断深入地看见自己，现在的我比之前有了进步，我会在内心和自己对话，不断来调整自己，同时我也会逐渐越来越敞开，主动去和别人联结。我也能越来越多地理解自己，我就是我，不一样的烟火。
正如书中冉冉老师所说的：敏感，是所有人的心里面与生俱来的部分，相信我，没有一个人，真正大大咧咧、没心没肺到不需要被同理、被看见、被懂得、被珍惜的程度。
如果你也敏感，请记得，它没有错。你只需要为它负起责来，好好陪伴自己就可以了。即使别人没有珍惜你的“敏感”，也请你好好珍惜它。
