妈妈们经常会遇到这种情况
工作了一天，回到家还要弄娃
已经很累很累了，还要耐着性子给娃讲故事
一转眼看到老公在那打游戏
或者他没在玩在加班
一股火气直冲天灵盖儿
……
很多很多类似的情景
你到底怎么了？
你的能量状态比较低了
啥叫能量？
能量状态也就是你的心情状态
很多人察觉不到自己能量低，比如说我。上一次跟我老公聊天，他说，这两年都很少看到我的笑脸了。
觉察自己的能量状态
我当时非常震惊，我的状态已经差到这种地步了吗？我自己还没觉得呢。我只是觉得我已经很忍耐了，我忍住了很多怒火。
其实当我开始生气之前，能量值就已经很低了。我其实不是没有察觉，而是选择忽视它。
很多女性都是这样，明明自己能量状态已经很低了，还要关心孩子吃饭的问题，考虑老人需要照顾，老公好像又交代了什么事情……
当你能量值低的时候就告诉自己，我需要暂停。不做饭，点个外卖也可以啊。晚一点打扫卫生，也可以啊。也可以告诉家人：我现在状态不太好，麻烦你们先自己照顾好自己。
请记住，先照顾好自己，再照顾他人。
如果你不知道自己能量状态好不好，分享一张能量测试卡，欢迎大家自测。
能量测试卡
