所有的伤害都是被你自己所允许的。
很久以前，记不清楚在哪里看到或者听到过这句话，当时非常的迷惑，完全不理解是什么意思，现在我好像慢慢懂得了这句话。在经历了无数次的伤害，在无数次的伤害里自怨自艾、压抑自己的真实感受，然后再次重复这样的伤害。
某一天，我爱上了散步，散步的时候喜欢去思考，突然就就想开悟了一样，脑海中跳出了这句话，“所有的伤害都是被允许的”。
我开始拿这句话去实验各种各样的场景。
有句谚语叫好心当做驴肝肺，意思是好心好意却被别人误解。一般人遇到这种情况都会觉得很委屈，感觉自己受到了伤害。
被伤害的原因，就是自己的好心好意不被理解。
这个伤害的一个前提就是，别人一定要理解并接受你的好意，按照你所预期的方式对你的好意进行回应。
但事实是，你认为的好意，别人未必认为是好意。可能是个人认知原因、也可能确实某方面存在误解。
怎么能避免这种伤害呢？在你实施你的好意前，你要问问自己，你是出于什么目的来做这件事情的。如果是想要别人感恩戴德，那么你就要预想，如果别人没有按照你想要的方式回应时，你是否能够接受，如果不能，那你就把这份好意深藏心底。如果你只是出于你的本心，觉得自己应该去做这件事情，别人怎么反应都没有关系，你只是做了自己该做的事情而已，别人的驴肝肺也不会伤害到你。
所以，这种伤害也是被你允许的。
我们再来看一个情感中最常见的例子。
我们经常会遇到或者看到类似的新闻，某人（女性居多）在一段感情中付出了很多或者委屈求全，但最终关系还是破解了，付出多的一方就会觉得受到了伤害，我们旁观者也会有这种感觉，会义愤填膺的声讨渣男。
我们客观的来分析下。首先一段关系的维护一定不是靠一方的委曲求全和刻意的付出能够维持的，一段关系的维持一定是依靠双方的经营和努力的。
靠一方的委屈求全而维持的关系一定是不健康的、脆弱的。付出的一方觉得自己付出很多，而接受的一方也不好过，会有被绑架了或者说是被对方的委屈求全所操控。
自觉受伤害的一方的逻辑是，我对他好，他也得对我好，否则就是伤害我。那我们对某人的好，就是为了对方做出相同的回应，其实是一种操控行为。其实受到的伤害更多的是一种，目的没有达到的失败感。
在这段感情中，付出了很多，忍受了很多，一直在压抑和回避了自己的真实感情，对方按照你所预期的方式回应时，你的真实情感暂时得到了压制。但时间越久，你所压制的情感的高压锅压力就越大，一旦高压锅的盖子被打开，你所压制的情感就会喷薄而出，你就会觉得收到越大的伤害。
所以在一段关系中，如何不允许伤害的发生呢，就是时刻保持一种自醒、审视自己的内心，确保你所做的事情都是你的真实意愿，这样别人就不能伤害到你。
