今天我们来学习两种常用的基础性记录工具---时间记录表和打卡表。在启动训练初期，第一件事就是要完成时间记录表，这样的记录只需要做到客观，按类别尽量完整就好。包括晚上洗漱 睡觉 早晨起床 穿衣服 洗漱 早晨 上学等。白天 在学校的时间不用做分类记录 ，只记录到校时间和放学时间就可以了。同样涵盖周末。在入门初期这样的记录由父母完成。孩子的事情记录适合阶段性使用。记录后关键是要对现状做出分析和思考。一，孩子睡眠是否充足，睡前安排是什么？对于睡觉有促进作用，还是阻碍作用，学习在班级里是什么水平？生活自理能力如何？放学后时间安排是否合理。这些都需要我们去反思。当我们对孩子一天的时间安排有了可追踪的数据后，就可以应用第二类纪录工具。打卡表了。在印象中的系统打卡类别很多，这里的打卡是指用笔勾画，或者填写时间来确认行为的过程。打卡表上展示阶段性的目标和训练时间进行打卡，也可以针对具体任务进行打卡但是，这个动作需要孩子自己来完成。借由他每天打卡的动作，能够让孩子有机会回顾自己的表现。打卡这个动作我们叫它培养习惯的习惯。初期容易忘记需要固定时间作为训练过程的第一习惯来培养。如果是下达任务的方式要求孩子打卡那么你可能面临孩子不愿意打卡的情况。所以我们提倡亲子同学同修，互动式陪伴互为支持的一种训练方式。让孩子体会到父母的支持，会更加原因投入到训练中来的。好今天的课程就分享到这里！
第22讲如何做记录
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