在早上写轻社群秉着要事优先原则，选一个安静的时间来做烧脑的事情，一是速度会比较快，二来是思路也比较不受影响。

因昨天没有早起，轻社群也没有写，白天孩子的吵闹作业的完成等各种混乱，导致一整天都没办法集中精力。

决定用运动来缓解焦虑，可是没用；接下来就看元宵晚，刷剧其实感觉并没有很好，就像我昨天说过的一样。因为一件事情没做，心理就一直会有负担。

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人生的轨迹就像是一个又一个抛物线的连接，起起伏伏很正常，就像是一天没写轻社群，你今天明天还会继续吗？你一天没有运动，你以后还会继续坚持下来吗？

答案是肯定的，我还会坚持，这就是今天在看到樊登老师的视频学到的成长型思维。

著名的心理疗法Act疗法，当一个酗酒的人找到心理医生时，告诉医生说我戒了几个月又开始喝上了，完蛋了我戒不了酒，你放弃我吧。

医生告诉他：可以，这是你的自由，但是我要给你二个选择，第一戒酒失败 放弃；第二戒酒失败，再来一次。你要选哪个？他说，我选再来一次。

我们人有个亘古不变的底层逻辑。

我们不会因为今天想喝水的时候，然后把杯子摔在了地上，而永远不去喝水。

小的时候我们也是因为无数次摔倒了爬起来才学会了走路。

当我们处在固定型心态时，我们就不喝水，不爬起来，

但我们有成长型心态时，不管多困难，都会变成我们进步成长的脚踏石。

愿我们都能学会孩子的成长型思维

遇见自己每一天的进步。