第一章，让爱融入生活
讲的是非暴力沟通，并不是一个沟通方式，提醒我们专注于彼此的观察，感受，需要，请求。
如果我们在沟通过程中把这四个要素融会贯通，你自然而然的就可以让爱融入生活。
其实是为了让自己做得更好，这本书看了两章，觉得有点类似于李开复的书，做更好的自己。
第二章是什么蒙蔽了爱？
讲的是我们在这个等级社会或者专制社会形成了一种异化的沟通方式。我们习惯用道德标准评定是非，用比较来蒙蔽我们对人对己得爱意，用回避责任让我们意识不到是自己的主人，用强人所难造成心里的隔阂。
我们该怎么做呢？我们专注于自身的感受和需要，做一个善良的人，用上一章的方法，专注于彼此的观察，感受，需要和请求，来改善我们的沟通方式。
