图片发自简书App
在同学的留言中看到一个心理学词叫“心灵僻径”，就是说一个人不与别人交流，他的想法就很可能进入一个错误的路径，觉得自己很对，其实都是错的。
有个寓言故事：一个人经过一个地方，看见有个人在路灯底下转来转去，等过了一个多小时回来的时候，他发现这个人还在那儿转悠，就问他在干什么，那个人回答在找钥匙。“我看你都找了这么长时间了，为什么不到别的地方去找找呢？钥匙可能不是丢在这儿啊！”“别的地方又没路灯，我怎么去找啊！”
这个故事跟我们的成语刻舟求剑有点像，听起来似乎是有点可笑。但是想想自己有的时候就是会这样，自己有一个能力圈，这个圈是通过自己突破舒适区慢慢扩展起来的，突破的过程是有痛感的，比如说自己简书的日更。不过随着习惯的养成，这个能力圈慢慢就能覆盖到，圈子变大了，就变成了自己的舒适区。这个时候如果懒惰和不正视自己，在不安中做很多努力，其实就是一种同质化的努力，相当于不愿意突破既成的路灯照射下的认知区域，因为外面的黑暗会让自己感觉到不确定，不确定带来无助和焦虑。最简单的方法就是只是在有亮光的地方找，实际上，这其实算是一种“心理僻径”，给自己一种“我还是在努力啊”的假象。
要跳出来其实可以有两个方向，一种是横向的，跨学科的学习和不同行业的人交流，让外部的刺激来让自己突破，比如看看《精英日课》就是很好的方法。另外一种是纵向的，减少低水平的重复，把外界的噪音屏蔽，对自己的进行深度的反思和透视，自我辩驳和认知迭代，这个要求比较高，需要调用元认知的能力。
【下一步行动】
除开每天的冥想时间之外，还要增加至少半小时的独处时间来思考，深度思考上还需要加强。
