当我开始体态重塑训练的时候，仿佛在开启一扇新的大门，门没打开之前，我从未想过门内的风景这么美。
体态重塑，在两个月前对我来说，非常陌生。从来也没想过我会进行这类专项训练。也可能是认知不够，把体态重塑理解为挺胸收腹提臀，殊不知那是多么的无知。
至今还记得的是，在课堂上我们开始跟随老师的脚步，松解胸锁乳突肌，记得特别疼，掐着掐着，豆大的泪珠止不住的往下掉，根本停不下来。当时我站在第一排的最左边，流眼泪的状态只有老师一个人看到了。还记得老师开场讲了一句话，相信相信的力量，老师看到我一直在掉眼泪，中场休息的时候过来抱了抱我，说想哭就使劲儿哭吧。
现在想想，与其说那是一场体态重塑训练课堂，不如说是一堂心灵疗愈课。上完课，我就记得自己一直在流眼泪，不是悲伤，就是一直在流泪。也许是压抑太久的情绪宣泄出来了。
一上午好几个动作的训练下来，站在我背后的同学特别惊讶的说，发现我的背挺起来了，没有再驼背了。那是那堂课我最大的收获。至那以后，我的背一直就是挺挺的了。这无疑是给了我莫大的信心。
课程结束之后，回到家，我就开始了系统的体态训练，从头颈肩背，腰腹臀腿，到足弓重建。从头到脚。
那段时间，每天最期待的就是锻炼的时光。就这样一天一天的，我训练着，同样每天也感受着训练给自己带来的反馈，肩膀不酸了，背不驼了，小肚子也收紧了，大腿的肌肉也感觉收紧了。
说实话，我蛮惊讶的。一天训练就有一天的变化和结果。你的付出身体一点都没有辜负。就这样，我依然每天训练着，训练到腰臀腿的时候，我惊讶的发现自己的身形开始不一样了，有点点那种模特身形的雏形了，特别开心，我就和老师发短信，老师也特别开心。我不知道老师以前的学员有没有这样反馈过，反正我感觉到老师听到我的反馈还是蛮开心的。
从开始的对身体一无所知，甚至很陌生，到训练之后，对身体上上下下开始清晰起来，这种对身体的掌控感让自己感觉到非常安全，踏实。也越来越自信了。真的特别开心。
人的一生，除了我们的这身皮囊和脑子里的一点想法是一直陪着我们的，其他的都是暂时的，时间或长或短都会离你而去。但你的身体会一直陪伴着你，直到你天人永隔。
深度的走进体态重塑训练，是全新认识认知自己的一个窗口。每当你，多了解身体一分，你对自己的清晰感和确定感就会多一分。
我希望自己，无论什么时候，我的身体都会忠实于自己。读懂身体的语言，也许你会开启了解自己的新世界。
优雅的体态，永不过时。同时也是你行走江湖的一把利剑。无论未来你经受什么，记得抱抱自己的身体，身体与你同在。身心合一，不是一句空话。是身体力行的训练过后，自然而然的感觉。
回归自己，回归本体。加油吧！
