想养成一个好习惯非常不容易，可想破坏一个习惯却易如反掌。自从去年疫情期间宅家办公过后，养成跑步的习惯，并坚持了下来，到现在已有一年。这一年间，只要有时间就跑步，从三公里到五公里，速度有快有慢，遵循着动比不动好的原则，体重变化不大，但整个人的精神状态不错。如果哪天没跑，就会感觉缺少点什么，自信养成了跑步运动的习惯。可是这周接连4天没跑了，一晚因下雨，两晚聚餐，一碗纯粹是不想动，今晚又要和单位的小伙伴外出聚会，所以当然跑不成了，打破了一年来接连5天（除了亲戚来的日子）不跑的纪录。今天忍不住反思一下，为什么没能坚持呢？明明很明显地感受到运动带来的快乐了，为什么要给自己找理由偷懒呢？所有的理由都不是理由，那是懒惰的借口。做事真是虎头蛇尾，韧性不足，破坏了好不容易的坚持。提醒自己，今后无论工作也好，学习也罢，真要有迎难而上、持之以恒的精神，坚持方能得始终。
破坏容易坚守难
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