智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段10～21
一、复盘
今日特别用心的去做了一日三餐，营养又健康，这就是我所想要的，所以很乐意去做，做自己想做的一些事，真好
今日对女儿的接纳，又更高了，时刻觉察并提醒自己，允许自己做自己，允许孩子做孩子，放下更多的无意识的控制，太棒了，你的觉察能力特别棒
今日和同伴的交流让我看到对方的限制性信念，也让我看到我内心安定和接纳，也能区分别人的想法和我的想法的区别，我越来越能看到事情的真相
今日高品质陪伴孩子的时间很多，你真用心
今日关心老公，突然就更加接纳和理解老公的不容易，内心变得柔软了好多
晓连，你太棒了，做好自己该做的事，允许一切的发生
二、感恩
感恩能够妈妈聊天一个多小时，特别舒心，思维也开阔不少，温暖又有力量
感恩老公提醒我和女儿多用请求代替命令式语言，让我和女儿都学会了日常没有意识的命令，感恩老公越来越体贴，越来越同频
感恩女儿一天带给我的幸福和快乐，你的笑容治愈一切
感恩有好友在身边，时常能够聊聊
感恩老公的事业又有一些进展
感恩我健康平安的一天
三、日积累行动 (完成内容上打勾，如实记录）
健康：
吃一个苹果（∨）
运动出汗（∨）
早睡：未完成，加油加油，努力克服
心态：
早晚感谢词（∨）
库耶暗示法（∨）
输入：
阅读或者听书10分钟以上（∨）
输出：
朋友圈分享、日记（∨）
