一、学有所获
了解大脑的结构，从根源上解析问题产生的原因，从而更好的解决问题，有益于更好的洞悉问题，从而构建良好沟通模式!
01大脑的三个层次
最核心的脑干叫做爬行动物脑：没有情感，管呼吸、心跳、运动；
外边一层叫做哺乳动物脑：有感情；
大脑前庭叫做情感脑：语言、想象力、好奇心，人独有的。
02大脑的四个部分：杏仁核、基底核、大脑前庭、和大脑皮层
杏仁核：包裹在大脑皮层里边，杏仁核被点燃：就会导致傻瓜式选择，即打或逃，从而绑架我们的情绪；
基底核：潜意识存在的地方，形成了习惯性，会绑架我的潜意识。
因此，我们应该更多的调动大脑皮层和大脑前庭的作用，慢慢的让基底核藏着一些更好的东西，并且把好的沟通方式慢慢的形成好的习惯，这样就不会累了!
学习任何新东西，一开始都会累，因为是从完全不知道，慢慢到知道了也不会，再到知道了也会，再到不知道也会！实际就是一个从大脑皮层逐渐的进入基底核的过程！
二、学习感悟
在沟通前我们要能够发掘、发现、关注自己的需求，梳理自己的情绪，调整自己的状态，并洞悉对方的需求，从而达到共同维护良好的沟通状态！
而这是一个逐渐形成的过程，通过不断的刻意练习、觉知、洞悉，直到这样的思维模式完全内化，形成无意识的习惯！
三、学以致用
01需求：希望爱人的陪伴与关注
语言：因为疫情，我好久没有和除了你以外的人沟通了，而你工作很忙，早出晚归，虽然每天都见面，但是我们每天真正的谈话加起来可能都不到10句，我需要你的陪伴和关注！
02需求：希望宝贝可以自主学习
语言：宝贝，因为疫情，所以你不能去学校上课，但是这不并意味着就可以懈怠，相反，这个时候才能体现出同学们之间真正的差别，比如：有一部分同学能够很好地规划自己的时间，不仅学习没有落下，还有许多自由分配的时间；而有一部分同学没有规划时间，总是需要大人的督促和提醒，因此不仅没有学好，也玩的不好！而妈妈相信你是一个可以自主学习的宝贝，并且妈妈也会自主学习，我们可以相互监督！
