昨天的文章提到中年危机如约而至，那么如何应对中年危机呢？
个人总结了四点，写完以后发现不仅适用于应对中年危机，也同样适用于应对生活中的任何焦虑。
1.认清社会现实。随着年龄的增长，你会发现更多事情与年少时所想象或者说相信的不一样，比如，以前我相信人与人之间会重视感情，但经历一些事情以后，我发现人与人之间的关系更多的需要靠利益去维系，当两人之间没有利益联系时，我们要接受成人之间突然的渐行渐远。再比如，以前相信只要埋头努力就会有收获，现在发现埋头努力最简单的，也是远远不够的，以前自己看不上的一些事情，却是社会运转的基本规律，对于这些事情，我们必须承认、适应和接纳。
2.接纳当下的自己。在认清社会现实之后，我们还要认清自己。如果我们感到焦虑，多半是因为对现在的自己不满意，而所有的不满意基本都是因为现实与预期的差距，我们认为自己在过去的日子里可以做的更好，但当下的现状却有很大差距。这时，我们会因为过去挥霍了太多的时光产生很多负面情绪——懊恼、焦虑等等。但情绪并不能改变任何事情，我们要让自己平静下来，最好也是最有效的做法就是接纳当下的自己。不要去想我们曾经挥霍了多少昂贵的时光，不要去想我们如何将一副好牌一步步打烂，无论我们现在有多少的短板和不足，无论我们把自己逼到了多少困难的境地，坦然接受，一切归零，面向前方，重新出发。
3.在人生战略要事上大量投入。什么是人生战略要事？对于人生来说最重要的、具有重大影响的事情。比如说，健康，决定着你的生命质量；终身职业，影响着你的人生价值；投资理财，影响着你的财富多少；还有那些能够重复性产生收入的事情，决定着你能否从靠出售单位劳动时间换取薪酬的工作方式中解脱出来，实现财务自由。人生的主要脉络是由这些战略要事所决定的，我们越早的把时间和精力都集中到我们认为的人生战略要事中，我们就能越早的实现想要的成功。
4.持续行动和提升认知。可以说，每个人的人生都是由他的行动和认知所决定的。人生所有的一切，无非是「没有认知，没有行动；有了认知，没有行动；有了认知，有了行动」。人生的前进，就是「不断实现从无认知无行动到有认知有行动的跨越」。那么，行动和认知哪个更重要呢？行动更重要，因为行动会带来认知的改变，但是认知的改变不一定会带来行动。所以，我们要做的是基于现在的认知，持续行动，在行动的过程中不断总结反思，形成新的认知，再基于新的认知，调整行动，如此循环往复，推动人生不断前进。
