《生命之书-365天的静心冥想》
六月十六日
反省是不完整的
觉知只能在当下进行。透过觉知你会发现过去的一切正在操控当下的念头，接着你又会修正这些念头，让它们延续到未来。但觉知是一种整合的过程，它不会造成界分。如果我问自己“我信不信上帝？”的话，那么在质疑的过程里，就会观察和觉知到是什么动机在促使我问这个问题。如果我真的在觉知，便能洞察问题背后的驱力是什么，进而发现恐惧的种种形式：我的祖先创造了上帝这个概念，然后传给了我，我当下的反应加上他们所传给我的概念，形成了眼前我对上帝的想法。如果我真的在觉知，就会洞察到这整个活动的真相，以及它对过去和未来的影响。
你会发现上帝这个概念是如何经由恐惧而产生的，或者某人曾体悟过实相，而把这份体认传给了另一个人，那个人基于贪欲而将其占为己有，还在模仿的过程里加油添醋。觉知是完整的，反省是不完整的。反省会造成抑郁和痛苦，觉知则会带来热情和喜悦。
六月十六日
觉察：反省带来的只有抑郁和痛苦，带来不完整的过去。
