周一 雨
1、心情：
入睡12：40，11点40躺床上。
起床7：40，
出门：8：15，
体重：64.4kg，本月目标64kg
敷面膜0张+搽粉水1
通勤：地铁，8:40到公司。
早餐：面条，煎蛋，豆浆，青菜
加餐：零食：面包+小鱼仔+虾条
中餐：米饭+鱼肉+2份青菜+西洋菜汤，
晚餐：11：40吃螺蛳粉
下班：刷手机2H=2H，看短剧视频
顺序：喝汤，后青菜和米饭，最后肉
平时，天天中午吃干锅、喝油汤，吃烧鸭饭+吃光锅底，怕浪费+连XUEY的都吃掉；晚餐吃大餐害怕浪费吃光光；
和大黄说话就可以笑嘻嘻，和LILI说话就哭兮兮吐槽，LILI重来只和我微信聊工作，让给她帮忙看表格，看。。。。
春节，两周长胖6斤，吃零食，吃坚果，喝油汤，天天吃丸子，买太多，怕过期后浪费。
断掉：零食，坚果，油炸，辛辣，油汤。
锻炼：晚10：40-11：00。屋内走0km+跑步0km，走0圈。
英语：做PPT2页。大作业案例一篇。
婚纱照-乌龙，店家搬家了，找来找去，找了半个小时才找到位置。独自去选衣服。
讨好型人格-原本6点就打算撤啦，硬是拖到了
2、成功日记
找他要工资-他说太忙。压力大，生产不良率很高，要做质量整改。
高工职称评定-收费2万，广东省，包过。
证书-拒绝继续帮忙去询价。拒绝了红包。别人还以为你拿了什么好处。给他推荐一个成都的中介。
拍婚纱照-13套衣服试了1个半小时，沟通选景15分钟。
出租-租客要求延期1个月。
上课：耗费身体和时间，
国际工程承包-大作业+小作业。
学姐：今年费体力 ，明年费脑力。
3、复盘
积极思维：老姐说高途的课程要仔细听，亲情教育很有用。
积极思维：回听5门课程；熟悉毕业论文方法途径；
延迟生WA：备孕半年，从4-11月，龙宝宝到蛇宝宝。。
萍：每天学习高途课程，心态，积极，阳光
jing：生娃前，腿和膝盖要保暖。今年开始常常膝盖疼，缺钙。
积极思维：请组长吃饭湖南湘菜。计划5.1去吃新疆大盘鸡，羊肉火锅，串串。碳水控制体重。
积极准备：从现在开始备孕，积极准备1年，顺其自然-每天步行1万步，体重维持至60KG左右。
4、感恩
乐观：向前看，总比13年住在龙尾村时要强。你已经是深圳有房一族，超过70%的人。
目前，低密度脂蛋白胆固醇偏高，不吃蛋黄和内脏；
跳操，坚持每周5次的跳操。3月开始，坚持三个月到5月底，已经坚持第6周，中途休息2周。
5、明日待办
1、养老房产，买车买房带娃-3年计划，2房换房到嘉御山 3房，解决去学校上学。或者，选择，招北小区的老破大，换成蛇口的育才小学和育才中学。
2、高级职称计划-坚持2年，25年底取证副高，预算2万元。
