前天天热，我穿一件无袖短衫，小妹见到我第一眼，就言出有衷地说：“姐，你胳膊真粗。"
昨天在瑜伽馆，我刚换了瑜伽服，教练就紧盯着我的腰身问：“最近吃激素药了？看着你这体形胖了至少有十来斤。"
真是这样吗？
“肥胖”是女人的致命伤，大家千万要谨慎用词，做人还是“善良”一些好。
知否？知否？如此评论，终于不敢乐观面对。
这不？体重最能说明一切。
饶恕我吧，别让我把那个公斤数字说出口，我害怕那个数字。
最近我该有多放纵自己？只顾着一张嘴，还要不要形象了？
欧买噶，无颜见江东父老啊。。。
痛定思痛：总的来说，“胖"是因为缺乏锻炼，每天坐着不动，肯定是要长膘的。试问，要怎样才能给生活增添光彩，让自己在充实中度过每一天？静中无动可不妙，静时最养小肚肚了，小肚肚出来了，体内也会逐渐改变，给内脏添一身儿笨重的外衣，让内脏们不舒服。
“肉”一点没关系，只要身体匀称，还不至于产生“放弃自己”的嫌疑。但是，不锻炼是万万不行的，它的坏处可不少哩。
首先，没有经过运动锤炼的身体和脸庞都是暗淡无光的。而经常运动的人，身体有弹性、有韧性，而且肉肉都是健康的肉肉，不显得多余又累赘; 脸上会洋溢出掩盖不住的运动的光芒，透露着一种向上的蓬勃朝气，这样的气息很加分的哦。
其次，好运动的人抵抗力强，一方面体现在身体上，一方面体现在心理上。生命在于运动嘛，运动起来，会消耗掉你的内脏及全身的脂肪和浊气，赶走病菌、赶走亚健康。同时，汗腺的排泄会把久积心里的坏情绪顺便带走，给自己的心灵洗个纯天然的桑拿浴。
现在，知道适时运动的好处了吧？还不晚，加油哦，坚持下去吧，把苗条的身材找回来，把健康的身心找回来！
