释放压力的方法

今天看到朋友发的朋友圈不知道怎么释放压力，缓解心情，之前是喜欢做衣服，自己买布，然后裁剪制作，但是现在连这个喜欢做的事情都没有兴趣了。于是我给她提了一些建议。因为我知道的舒缓压力的事情有很多，一是去旅游，爬山，登上山顶会有种释放压力的感觉而且可以大吼大叫也可以缓解压力。还有就是吃大餐，各种美食吃个遍。或是去唱歌，或是看本书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。或是冥想，这也是一种缓解压力的办法。而她也喜欢我的建议。挺好的，希望也可以帮助到大家

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