今天是2026年1月14日 星期三 天气晴
❶如果你意识到自己有这个问题，就要先搞清楚自己到底在害怕什么或者需要对抗什么然后再想办法解决
第一种是有意识的做集中注意力的训练
有人是很难做到长时间专注做一件事儿，那么可以先从半小时开始每天列一个待办事项列表，然后强制自己无条件的完成清单上的内容在这个过程中，你可以营造一个相对能让人专注的环境氛围，比如找一间安静的会议室去图书馆或自习室
找到合理安排时间的方法，明确哪些是当天最重要的事儿哪些是最着急完成的事儿，在状态比较好的时候，可以优先处理此类事情对于一些非紧急的措施，可以放在代办清单的末尾，分好小组子，把握小方向，张弛有度，高效工作
❷第二种是尽量找到自己喜欢做的工作，把它当成主业
因为人在做自己喜欢的事情或者比较擅长的事情时，更容易投入，如果一个人正要做的重点事情并不是打心底想做的，就容易用管闲事这个方式不断的逃避问题
身在职场，事务性问题可以沟通和解决，习惯和能力问题也能想办法改正和提升，但最近选择逃避
20260114《通透》
