1.爱的储蓄打卡：
感恩我的妈妈，不管我想做什么，她总是无条件的支持我。她总是说，你说的我不懂，但是你想做什么，就大胆的去做。
2.情绪打卡：
今天被誉为中国的情人节，朋友圈被礼物，鲜花，和红包刷屏了。但是我们家依然和往常一样。
我觉得家里缺少仪式感，从来都不注重任何节日。心里莫名其妙的生起情绪。有些失落，又有些无奈。
我问自己这个情绪是怎么来的？我觉察到这是自己起了比较之心，觉得自己不够好，不值得被爱。我总是把关注点放在别人身上，一味地索取，想让别人为我付出。
当我意识到这点，我用了情绪释放法，一步步释放心里的无奈和失落。内心终于平静了。
3.读书打卡：
家族中每个人都有自己应有的位置。没有人能够被允许去挑战他这个位置，例如提高自己超越他，或想要将他从他的位置上挤出去。这种破坏是灾难性的。这决定了成与败，决定了生与死。没有人能够违背这个序位而不为自己和他人承担严重的后果。
