不占有
原文摘录:我们总是以为，已经到手的东西是属于自己的，一旦失去，就觉得蒙受了损失。其实，一切皆变，没有一样东西能真正占有。得到了一切的人，死时又交出一切。不如在一生中不断地得而复失，习以为常，也许能更为从容地面对死亡。
另一方面，对于一颗有接受力的心灵来说，没有一样东西会真正失去。
感悟:
人在出生的那一刻就在不断地拥有，也在不断的失去，占有是人性的基本色彩，失去也是人生常态，看透了人生规律，加上一颗不断日渐强大接受力的心，发生任何事都能接受了，我想这一生，还有什么能让自己痛苦的呢。
平常心
原文摘录:人生许多痛苦的原因在于盲目的较劲，所以你要具备不较劲的智慧，这包括三个方面，第一，不和自己较劲，对自己要随性，你要认清自己的秉赋和性情，在人世间找到最适合自己的位置，不和别人攀比，第二，不和他人较劲，对他人要随缘，你要明白人与人之间有没有缘和缘的深浅是基本确定了的，在每个具体情境中做到大致心中有数，不对任何人强求，第三，不和老天较劲，对天要随命，你要记住，人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静的接受落在自己头上的避不可免的遭遇。
感悟:
平常心是人人都渴望得之的特质，有了平常心就不会在失去或痛苦的时候抓狂，
人生就是一个不断得而复失的过程，得到如何，失去如何，得到的最终会失去，失去最终也不一定就是损失。修炼一颗平常心，时刻觉知，时刻学习。
对自己随性，对他人随缘，人和人的缘分深浅是早已注定的，时刻提醒自己，活在缘分里，而非关系里。
找到自己的天赋所在，找到自己核心价值和该有的位置，在自己领域里发挥价值，不和别人攀比和较劲，这也是我的新年愿望，加油吧。
自爱
原文摘录:
获得理解是人生的巨大欢乐，然而一个滋滋以求理解，没有旁人的理解便痛不欲生的人却是个可怜虫，把自己的价值完全寄托在他人的理解上面的人往往并无价值。
做自己的一个冷眼旁观者和批评者，这是一种修养，它可以使我们保持某种清醒，避免落入自命不凡或者顾影自怜的可笑复可悲的境地。
感悟:
今天读到这一章是命运的安排，对时刻求得别人的理解为乐这一点，我深有感触，我就是作者说的那个可怜虫，昨晚还在渴求老公对我感受的理解，还在自怜自艾中度过了近俩小时，所幸后来哭也哭了，也想通了，也沟通明白了，我在祈求别人的理解，可是凭什么别人一定要满足你，为什么我自己不能跳出来看看自己又掉进了陷阱里，又成了个那个可怜虫在祈求呢，后知后觉的发现好过无知愚昧，在难过痛苦的时候，记得努力做一个自己的旁观者，跳出来看看自己，审视一下自己的问题。
